月子里能上網(wǎng)嗎?老人都說月子里眼睛只能休息,不能看電視,更不能上網(wǎng)。現(xiàn)在人們的生活水平提高了,基本家家戶戶都有電腦,特別是一些白領(lǐng)層的女性,由于日常用習(xí)慣了電腦,一無聊一下來就想用電腦上網(wǎng),不過,月子里能上網(wǎng)嗎?
坐月子可適當(dāng)看上網(wǎng)隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù),除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外,可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵坊顒?dòng),如:看看電視、上網(wǎng)、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天,交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等,這樣可以放松一下緊張的情緒,保持一個(gè)良好愉快的心情,對保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。
從另一個(gè)角度看,產(chǎn)婦可以通過上網(wǎng)收集信息,了解社會(huì),開闊視野,對日后重返職場增加自信心有很大的益處。
不過說坐月子不能上網(wǎng)主要考慮到的是電腦有輻射,無論是對健康還是皮膚都不太好。就算是上網(wǎng)也不能長時(shí)間,坐久了也會(huì)引起腰酸背痛的。特別是孕婦,最好少上網(wǎng)為妙,對胎兒健康不好,我們要科學(xué)坐月子。
月子里能上網(wǎng)嗎?這個(gè)問題很具有代表性。現(xiàn)代的新手媽咪,哪一天能離得開書、電視和電腦?寶寶一有新情況,第一想到的就是翻育兒書和上網(wǎng)求助。完全不看書、電視和電腦真是太痛苦了,但是看了會(huì)不會(huì)真的對視力不好?產(chǎn)后媽媽的每個(gè)器官都比較脆弱,眼睛也一樣需要多多休息。書、電視和電腦不能長時(shí)間地看,最好不要連繼看書或電腦超過半小時(shí),感覺眼睛干澀的話就要讓眼睛休息。就算睡不著,也可以閉目養(yǎng)神,不要亂滴眼藥水。
對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力。巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,這些都是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。
產(chǎn)婦月子期間上網(wǎng)要注意以下幾個(gè)問題:
1、上網(wǎng)時(shí)聲音不要太大,以免影響寶寶。
2、上網(wǎng)的距離不要太近,減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射;
3、上網(wǎng)的時(shí)間不要太長,以免眼睛過于疲勞;
4、不要看刺激性比較強(qiáng)的內(nèi)容,如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過于傷感的內(nèi)容,以免擾亂產(chǎn)婦的情緒。